काइरोप्रैक्टिक और रिफ्लेक्सोलॉजी: दोनों में क्या अंतर है?

हाथों से की जाने वाली दो चिकित्साएँ

काइरोप्रैक्टिक और रिफ्लेक्सोलॉजी दोनों मैनुअल थेरेपी हैं, यानी चिकित्सक उपकरणों के बजाय अपने हाथों से काम करते हैं। दोनों अलग-अलग सिद्धांतों पर आधारित हैं और सत्र के दौरान दोनों का अनुभव भी काफ़ी अलग होता है।

काइरोप्रैक्टिक

काइरोप्रैक्टिक रीढ़, जोड़ों और उनके आस-पास की मांसपेशियों पर केंद्रित है। चिकित्सक मुद्रा और हलचल की जाँच करते हैं, फिर नियंत्रित समायोजन और मोबिलाइज़ेशन से जोड़ की गति सुधारते हैं। इसका सबसे अधिक उपयोग पीठ और गर्दन के दर्द, साइटिका, स्लिप डिस्क से जुड़े दर्द और फ्रोज़न शोल्डर जैसी जकड़न में होता है।

समायोजन के समय कभी-कभी 'कट' की आवाज़ आती है। यह जोड़ के अंदर के तरल से गैस निकलने की आवाज़ है, हड्डी के 'अपनी जगह पर बैठने' की नहीं।

रिफ्लेक्सोलॉजी

रिफ्लेक्सोलॉजी में पैरों, हाथों और कभी-कभी कानों के ख़ास बिंदुओं पर दबाव डाला जाता है। रिफ्लेक्सोलॉजी के नक्शों में ये बिंदु शरीर के दूसरे अंगों और तंत्रों से जुड़े माने जाते हैं। सत्र आमतौर पर आरामदायक होता है और आप नंगे पैर आराम से लेटकर या बैठकर इसे लेते हैं।

बहुत से लोग आराम पाने और तनाव व असुविधा कम करने के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी लेते हैं।

आपके लिए कौन-सी सही है?

यह समस्या पर निर्भर करता है। जोड़ या रीढ़ से जुड़े दर्द में आमतौर पर काइरोप्रैक्टिक देखभाल पर विचार किया जाता है, जबकि रिफ्लेक्सोलॉजी अधिक कोमल है और उन लोगों के लिए ठीक है जो समायोजन सहन नहीं कर सकते। क्लिनिक में कभी-कभी दोनों को साथ अपनाया जाता है, जैसे बुज़ुर्ग मरीज़ों के पैरों के दर्द के इलाज में।

किसी भी मैनुअल थेरेपी से पहले डॉक्टर को ऑस्टियोपोरोसिस, हाल में हड्डी टूटने या सर्जरी, या ख़ून पतला करने वाली दवाओं के बारे में ज़रूर बताएँ।